🏀 Ateliers - SUMMER 25 🏀
Pour le mois d’août, 2Progress vous propose des ateliers spécifiques comprenant 4 séances, intégrant de la préparation physique, afin de vous permettre d’aborder votre début de saison dans les meilleures conditions.
Ces ateliers de reprise incluront des exercices de dribble et de shoot, combinés à de la préparation physique.
TILFF
LUNDI
#16h30 - 17h30
NEW - Un cycle proposé
(4-11-18-25 Août 25)
- Quoi ? Entrainement spécifique de basketball sur un thème défini + Préparation physique.
- Qui ? de U12 à séniors
- Quand ? LUNDI 16h30 - 17h30.
- Où ? Rue du Chera 9b, 4130 TILFF (Esneux)
- Combien ? 5 joueurs maximum par coach.
- Thèmes ?
-> Technique de shoot (position du corps, trajectoire de la balle, à l'arrêt, en mouvement, après dribble, ...).
-> Technique de dribble (position du corps, vitesse de balle, vitesse de bras, protection, ....).
-> Préparation physique sur terrain de basketball. (Vitesse, changement de rythme, travail d'appuis, prévention blessure, ...)
- Comment ? En répétant les exercices ou séquences, mais surtout en bénéficiant de conseils précis et individualisés.
- Objectif ? Perfectionner la technique et augmenter la confiance en soi.
- Encadrants ? Coach diplômé ou joueur expérimenté.
- Cadeau offert à chaque joueur
- Perfectionner les fondamentaux
- Condition optimale (petit groupe)
- Perfectionner la technique individuelle
Formulaire d'inscription
CRISNEE
MARDI et/ou JEUDI :
#17h30 - 18h30
NEW - Un cycle proposé
(5-12-19-26 Août 25 et/ou 7-14-21-28 Août 25)
- Quoi ? Entrainement spécifique de basketball sur un thème défini + Préparation physique.
- Qui ? de U12 à séniors
- Quand ? MARDI et/ou JEUDI 17h30 - 18h30.
- Où ? Hall omnisports de Crisnée, rue Jean Stassart, 4367 Crisnée
- Combien ? 5 joueurs maximum par coach.
- Thèmes ?
-> Technique de shoot (position du corps, trajectoire de la balle, à l'arrêt, en mouvement, après dribble, ...).
-> Technique de dribble (position du corps, vitesse de balle, vitesse de bras, protection, ....).
-> Préparation physique sur terrain de basketball. (Vitesse, changement de rythme, travail d'appuis, prévention blessure, ...)
- Comment ? En répétant les exercices ou séquences, mais surtout en bénéficiant de conseils précis et individualisés.
- Objectif ? Perfectionner la technique et augmenter la confiance en soi.
- Encadrants ? Coach diplômé ou joueur expérimenté.
- Cadeau offert à chaque joueur
- Perfectionner les fondamentaux
- Condition optimale (petit groupe)
- Perfectionner la technique individuelle
Formulaire d'inscription
SPA
NOUVEAU SITE !!
MARDI
#18h - 19h
NEW - Un cycle proposé
(⚠️ 29 Juillet 25 + 5-19-26 Août 25)
- Quoi ? Entrainement spécifique de basketball sur un thème défini + Préparation physique.
- Qui ? de U12 à séniors
- Quand ? MARDI 18h - 19h
- Où ? Centre Sportif de Warfaaz - Av. Amédée Hesse 41, 4900 Spa
- Combien ? 5 joueurs maximum par coach.
- Thèmes ?
-> Technique de shoot (position du corps, trajectoire de la balle, à l'arrêt, en mouvement, après dribble, ...).
-> Technique de dribble (position du corps, vitesse de balle, vitesse de bras, protection, ....).
-> Préparation physique sur terrain de basketball. (Vitesse, changement de rythme, travail d'appuis, prévention blessure, ...)
- Comment ? En répétant les exercices ou séquences, mais surtout en bénéficiant de conseils précis et individualisés.
- Objectif ? Perfectionner la technique et augmenter la confiance en soi.
- Encadrants ? Coach diplômé ou joueur expérimenté.
- Cadeau offert à chaque joueur
- Perfectionner les fondamentaux
- Condition optimale (petit groupe)
- Perfectionner la technique individuelle
Formulaire d'inscription
WAREMME
JEUDI et/ou VENDREDI :
#16h30 - 17h30
NEW - Un cycle proposé
(7-14-21-28 Août 25 et/ou 8-15-22-29 Août 25)
- Quoi ? Entrainement spécifique de basketball sur un thème défini + Préparation physique.
- Qui ? de U12 à séniors
- Quand ? Jeudi et/ou vendredi 16h30 - 17h30.
- Où ? Province Ballons Arena, chaussée Romaine 67, 4300 Waremme
- Combien ? 5 joueurs maximum par coach.
- Thèmes ?
-> Technique de shoot (position du corps, trajectoire de la balle, à l'arrêt, en mouvement, après dribble, ...).
-> Technique de dribble (position du corps, vitesse de balle, vitesse de bras, protection, ....).
-> Préparation physique sur terrain de basketball. (Vitesse, changement de rythme, travail d'appuis, prévention blessure, ...)
- Comment ? En répétant les exercices ou séquences, mais surtout en bénéficiant de conseils précis et individualisés.
- Objectif ? Perfectionner la technique et augmenter la confiance en soi.
- Encadrants ? Coach diplômé ou joueur expérimenté.
- Cadeau offert à chaque joueur
- Perfectionner les fondamentaux
- Condition optimale (petit groupe)
- Perfectionner la technique individuelle
Formulaire d'inscription
